O que vamos abordar?
Vamos falar de alguma teoria para entendermos os conceitos, o que é a felicidade, o que é a psicologia positiva e como nos pode ajudar , mas vamos trabalhar muito a parte prática! É na prática que vemos os resultados, verdade? Irei apresentar estratégias e exercícios que lhe permitem ser feliz no dia a dia! Vão ser ensinados e experimentados em aula! Entusiasmada(o)?
Porquê uma masterclass de felicidade?
Ao longo da minha prática clínica tenho trabalhado ao nível da doença psicológica, mas também da prevenção, como é o exemplo do trabalho da autoestima e do desenvolvimento pessoal! Sou apologista de que um psicólogo deve estar sempre atualizado e saber sempre mais, uma vez que a ciência também evolui! Assim, decidi realizar um curso sobre Felicidade e psicologia positiva online na Universidade de Harvard! E que incrível que foi! Não podia guardar o conhecimento só para mim! Assim, decidi criar esta masterclass para poder passar conhecimento que tenho vindo a estudar ao longo dos anos e ainda para ensinar os exercícios e estratégias validados pela ciência!
