Livros publicados
Conheça aqui os meus 2 livros, direcionados para a ajudar a aumentar a sua Autoestima e amor próprio, bem como para a ajudar a reduzir o medo do julgamento dos outros e a diminuir a autocrítica. Escritos de forma simples e acessível, baseados na ciência e com muitos exercícios!
v«Será que fui o problema?»
«Será que vou conseguir amar e ser amada outra vez?»
«Será que não sou suficientemente boa?» ou
«Será que esta dor vai passar algum dia?».
Todas essas perguntas são naturais e fazem parte do processo de luto quando uma relação termina (seja ela amorosa, de amizade, familiar, etc), mas acalmando já o teu coração - que agora pode estar partido e faz com que tudo pareça impossível, quero te dizer: tu não és um problema. A dor vai passar, tu és suficiente, sim, e vais amar e ser amada de novo.
COMO?
Se me segue pelo instagram já sabe que um dos maiores indicadores de saúde mental é a autoestima. Também já terá lido por lá que ter autoestima é fundamental para o nosso bem-estar e que “a relação mais importante da sua vida, é consigo próprio(a), faça dela a melhor relação possível”.
Agora que sabemos o que é essencial para começar, faltava perceber como. Como este livro vai aprender isso e muito mais. Vamos ler?
Escrevi este livro para que todas as pessoas que algum dia já sentiram que não eram boas o suficiente (tal como eram) possam dizer que foi a última vez que o acharam.
Que possam dizer um basta a viver de acordo com o que os outros querem e julgam. que possam dizer um basta à autocrítica. que possam dizer um basta a relações não saudáveis.
Que, ao invés disso, após esta leitura e prática de exercícios, saibam sempre que a sua voz importa. […] Sim, Tu importas
