Desafio Autoestima na Prática
Desafio de 15 dias
Sentes que a tua autoestima é ou está baixa? Sentes que não te amas o suficiente e que colocas sempre os outros em primeiro lugar?
Tu precisas de aumentar a tua autoestima!
Neste desafio de 15 dias irás ter o meu acompanhamento, e desafios diários para que consigas aumentar a tua autoestima, gostar mais de ti e ser mais feliz!
3€/ dia ... 45€ por um desafio que vai certamente transformar a forma como te vês
Terás acesso a:
15 Desafios diarios
1 desafio por dia para aumentares a tua autoestima
Wallpaper
1 Wallpaper motivacional diário
O meu acompanhamento diário
Todos os dias estarei contigo, a ajudar-te, dar conhecimento e responder a todas as duvidas no grupo
Material Diário
Videos e aulas diariamente
2 aulas ao vivo
Com a Dra Joana Gentil Martins (No inicio e no fim do desafio) - Fica gravado para o caso de não conseguires assistir em direto
1 Aula ao vivo Surpresa com convidado especial
Com um desafio muito giro!
Exercícios práticos
15 PDFs enviados todos os dias para que possas guardar para sempre
Grupo do Whatsapp
Acesso a uma comunidade de influência positiva (estarás num grupo com outras mulheres incríveis, com apoio e muito suporte)
Vais conhecer o que é Autoestima, o que a compõe, o que a influência e como melhorá-la! Vamos falar de Autoconhecimento, Autoestima, Autocrítica e como combatê-la, Autocuidado, Autoconfiança, Estabelecer limites e muito mais!! Vão ser 15 dias muito ricos para despertarmos o teu amor por ti mesma! Já sabes, a relação mais duradoura que tens é contigo, por isso, deves tornar-te no amor da tua vida.
3€/ dia ... 45€ por um desafio que vai certamente transformar a forma como te vês
Quem sou eu
Dra Joana Gentil Martins, psicóloga clínica e da saúde, formadora certificada e autora dos livros “Torna-te o amor da tua vida: aumenta a tua autoestima e vive uma vida mais feliz” & "A Coragem para seres tu própria".
Ao longo da minha experiência tenho trabalhado com centenas de mulheres que pretendem amar-se mais, ter mais autoestima e viver uma vida mais feliz. Com pós-graduação em terapias cognitivo comportamentais e formação pela Harvard University em Psicologia Positiva, é uma honra para mim poder caminhar ao teu lado durante 15 dias, dando-te estratégias e exercícios práticos que funcionam! Não esperes mais tempo, vem comigo, estarei a apoiar-te todos os dias!
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“Se eu não conseguir assistir uma aula ao vivo, perderei a aula?”Não! Todas as aulas são gravadas e no final dos 15 dias receberás todos os vídeos, desafios e pdfs no teu e-mail para que os possas guardar sempre, ver e rever sempre que quiseres!
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“Quanto tempo tenho acesso ao desafio”O desafio autoestima na prática dura 15 dias, em que estaremos no grupo de WhatsApp com acompanhamento diário também. Após os 15 dias fechamos o grupo, mas tens acesso a todo o material, vídeos, desafios, pdfs o tempo que quiseres pois tudo será enviado para o teu e-mail, para que possas ver e rever as vezes necessárias!
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“Poderei esclarecer as minhas dúvidas no grupo?”Sim! Eu, Dra Joana Gentil Martins, estarei todos os dias no grupo contigo, a enviar todos os desafios e a acompanhar a execução e todas as dúvidas que possam existir. Não estarás sozinha 🤍