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Imersão online

Por ti e pelo teu corpo

Imersão Mais Amor

Aumenta a tua autoestima

Chegou o momento de deixares as inseguranças e

viveres feliz e confiante no teu próprio corpo! 

Tantas e tantas vezes ouvimos que para isso basta "amar o nosso corpo", mas ninguém explica COMO! 

Eu vou dar-te o como! 

Vou partilhar contigo o meu método, as minhas estratégias e exercícios práticos que uso em consulta de psicologia para aumentar a autoestima e a confiança com o teu próprio corpo!

 

Só precisas de te priorizar 1 dia, para viveres o resto dos dias com mais autoestima e amor pelo teu corpo.

Vamos a isso?

Quando?

Sábado - Dia 20 de Julho  | 10H às 19H

Online numa sala de Zoom exclusiva

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O que vais receber:

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O que vais aprender:

  • O meu método de 3 elementos para aumentar a autoestima e autoimagem;

  • Como melhorares o teu diálogo interno sobre o teu corpo e sobre ti;

  • Como deixares as comparações e pressões da sociedade de lado!

  • Como lidar com a influência das redes sociais e dos comentários negativos que te rodeiam;

  • Como incluir o autocuidado (com o corpo) no teu dia;

  • Muitos exercícios práticos e úteis para usar no teu dia a dia (exercícios com o espelho, de escrita, de atividade, e muito mais!)

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  • “Se eu não conseguir assistir uma aula ao vivo, perderei a aula?”
    Não! Todas as aulas são gravadas e no final dos 15 dias receberás todos os vídeos, desafios e pdfs no teu e-mail para que os possas guardar sempre, ver e rever sempre que quiseres!
  • “Quanto tempo tenho acesso ao desafio”
    O desafio autoestima na prática dura 15 dias, em que estaremos no grupo de WhatsApp com acompanhamento diário também. Após os 15 dias fechamos o grupo, mas tens acesso a todo o material, vídeos, desafios, pdfs o tempo que quiseres pois tudo será enviado para o teu e-mail, para que possas ver e rever as vezes necessárias!
  • “Poderei esclarecer as minhas dúvidas no grupo?”
    Sim! Eu, Dra Joana Gentil Martins, estarei todos os dias no grupo contigo, a enviar todos os desafios e a acompanhar a execução e todas as dúvidas que possam existir. Não estarás sozinha 🤍

Esta Imersão é para ti que...

 Que queres ter uma melhor relação com o teu corpo e mais confiança

Que queres ter mais autoestima 

Que queres aprender a cuidar de ti de dentro para fora

Que queres viver um verão livre, sem preocupações com o corpo ou medos de julgamento

Que queres sentir-te bem e livre para usar que roupas forem

⇢ Que queres viver uma experiência online única de um dia, com profissionais de renome...

Neste dia vais poder aprender com…

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A verdade é que vai sempre existir alguém que não vai acreditar em ti, que não te vai apoiar, que vai achar que não vais conseguir...

Só não deixes que essa pessoa sejas tu! Tu vais conseguir, eu vou estar contigo.

Vamos?

 

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